Tu entrenamiento, solo tuyo
Mejora tu rendimiento, salud o composición corporal con una metodología basada en lo que la ciencia demuestra que funciona.
Entrenas con otras personas, pero no con su programa. En All In cada persona sigue un plan individual, y lo medimos con tests validados cada 5-6 semanas.
Misma sala. Mismo entrenador. Programas distintos.
Otros centros adaptan la carga o cambian un poco el ejercicio. Nosotros no: cada persona tiene su propia programación y hace exactamente lo que necesita.
Pruebas físicas
- Dominadas con lastre 4×6
- Series de 800 m 3×
- Core anti-rotación 3×12
Fuerza y potencia
- Sentadilla al 85% del RM (10% velocity loss) 3×5
- Hops reactivos extensivos 4×30-40"
- Empuje de trineo al 70% (150 kg) 4×20 m
Salud y composición
- Peso muerto (10% velocity loss) 3×5
- Hip thrust con barra (3 RIR) 2×10
- Zancadas con mancuernas (3 RIR) 3×10
Ejemplo ilustrativo de tres personas en una misma sesión.
Programamos para cada persona
Cada plan parte de tu objetivo, tu nivel y tus resultados en los tests. Por eso dos personas que entrenan juntas pueden estar haciendo cosas muy distintas, y las dos hacen justo lo que necesitan.
Medimos. No adivinamos.
Cada 5-6 semanas evaluamos a cada persona con tests científicamente validados. Con los resultados, reprogramamos su plan. Así sabes qué ha mejorado y por qué.
Además, recibes un informe con tus resultados y una valoración de lo conseguido, de los errores detectados y de los aspectos a mejorar en las próximas semanas.
Un mismo espacio para cada objetivo
Opositores a cuerpos de seguridad
Preparamos las pruebas físicas de tu oposición con un plan adaptado a tu convocatoria, tu punto de partida y tu fecha.
Atletas profesionales
Programación de rendimiento con seguimiento y evaluación periódica, coordinada con nutrición, fisioterapia y psicología.
Personas de a pie
Si quieres mejorar tu salud y tu físico, empiezas desde donde estés. Sin promesas fáciles y con objetivos reales.
Elige cómo quieres entrenar
Individual
Sesión solo para ti, con atención exclusiva del entrenador y un plan hecho a tu medida.
Pareja
Entrena con alguien de confianza, cada uno con su propio plan.
Trío
Atención muy cercana y ritmo compartido, sin renunciar a la individualización.
Grupo reducido
Hasta 5 personas con un entrenador y un programa individual para cada una.
Gimnasio libre
Uso independiente del gimnasio, sin entrenador, de 6:00 a 00:00 h, de lunes a domingo. Permanencia de 3 meses.
Tarifas mensuales
| Modalidad (precio por persona) | 2 días/semana | 3 días/semana |
|---|---|---|
| Grupo reducido | 90 € | 120 € |
| Trío | 125 € | 140 € |
| Pareja | 145 € | 190 € |
| Individual | 240 € | 350 € |
Precios por persona. En todas las modalidades con entrenador, la planificación es individual.
Reserva tu valoraciónEntrena online con la atención que necesites
Tres planes que se diferencian en cuánto se adapta el entrenamiento a ti. Todos se envían con actualización semanal cada viernes.
Grupos grandes
Tarifa plana: elige 3 o 6 meses.
- 3 grupos para distintos objetivos:
Canal 1: glúteos y abdomen
Canal 2: mesociclos de especialización
Canal 3: rendimiento deportivo - Puedes cambiar de grupo durante el plan si cambia tu objetivo
- Plan semanal cada viernes
Grupo reducido
Grupo de máximo 6 personas.
- El entrenamiento se adapta a las condiciones del grupo
- Adaptaciones individuales puntuales: viajes, enfermedad u otras circunstancias
- Partes opcionales, como el cardio, según lo que quiera cada persona
- Plan semanal cada viernes en el grupo
Individualizado máximo
Planificación 100% a tu medida.
- Plan al detalle, diseñado solo para ti
- Entrevista mensual y valoración presencial de composición corporal y rendimiento
- Comunicación directa con tu entrenador por WhatsApp, 24/7
- Plan semanal cada viernes en tu carpeta personal de Google Drive
Todo lo que necesitas en un mismo espacio
Entrenamiento, salud y formación forman parte del mismo proceso.
Nutrición
Pautas basadas en la evidencia, adaptadas a tu objetivo y a tu día a día.
170 € / trimestre
Después, 60 € por sesión
Fisioterapia
Recuperación y prevención de lesiones, coordinadas con tu entrenamiento.
Próximamente
Psicología
Herramientas para gestionar la presión, la constancia y la competición.
280 € / trimestre
Después, 90 € por sesión
Las personas detrás de All In
Un equipo con formación universitaria, doctorado e investigación, y más de 10 años de experiencia en el sector. Cada proceso lo diseñamos pensando en ti.
Alberto Marín
CEO · Entrenador y dietista
- Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
- Experto en Diabetes y Enfermedades Cardiometabólicas
- Máster en Rendimiento Deportivo
- Grado Superior en Dietética
Francisco Prian
Entrenador
- Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
- Máster de Alto Rendimiento en Deportes de Equipo
Guillem Rueda
Psicólogo colaborador
- Especializado en psicología del rendimiento físico
- Experiencia con deportistas profesionales, como jugadores de Premier Padel, y con opositores
- Experiencia con personas mayores y menores de edad
- Consulta presencial y online
Lo que dicen quienes ya entrenan aquí
Historias reales, contadas por sus protagonistas.
“[Frase destacada del testimonio]”
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Entrena la cabeza cada semana
Cada semana enviamos contenido práctico sobre entrenamiento, nutrición y salud. Más de 200 personas ya lo leen.
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